Thời Tiết Lạnh Miền Bắc: Học Sinh THCS Nguyễn Chuyên Mỹ Hãy Giữ Gìn Sức Khỏe!
Những ngày này, thời tiết miền Bắc đang bước vào giai đoạn lạnh giá đặc trưng của mùa đông. Nhiệt độ giảm sâu, không khí hanh khô, cùng với những đợt gió lạnh khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với học sinh. Tại trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ, thầy cô luôn nhắc nhở các em học sinh cần chú ý giữ gìn sức khỏe để đảm bảo học tập hiệu quả, nhất là khi kỳ thi cuối học kỳ I đang đến gần.
Những Lưu Ý Để Bảo Vệ Sức Khỏe Trong Mùa Đông
Để tránh bị ốm và luôn duy trì phong độ học tập tốt, các em học sinh cần lưu ý:
- Mặc ấm khi đến trường:
- Đeo khăn quàng cổ, đội mũ và mặc áo ấm đủ dày để giữ nhiệt cho cơ thể.
- Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ mũi và họng khỏi gió lạnh.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng:
- Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu vitamin để tăng sức đề kháng.
- Uống nước ấm thường xuyên, tránh uống nước lạnh.
- Giữ vệ sinh cá nhân:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để phòng tránh lây nhiễm bệnh.
- Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.
- Ngủ đủ giấc và duy trì thói quen vận động:
- Ngủ sớm và đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn để học tập tốt hơn.
- Tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.
Chuẩn Bị Tốt Cho Kỳ Thi Cuối Học Kỳ
Kỳ thi cuối học kỳ I đang đến gần, đây là thời điểm quan trọng để các em hệ thống lại kiến thức đã học trong thời gian qua. Để đạt kết quả tốt, các em cần:
- Lập kế hoạch học tập: Phân bổ thời gian học đều cho các môn, tập trung vào các nội dung trọng tâm.
- Ôn tập đều đặn: Mỗi ngày dành thời gian để làm bài tập và ôn lại kiến thức đã học.
- Giữ tâm lý thoải mái: Đừng tạo quá nhiều áp lực cho bản thân, luôn giữ tinh thần lạc quan và tự tin.
Lời Nhắn Gửi Từ Thầy Cô
Thầy cô trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ luôn đồng hành và sẵn sàng hỗ trợ các em trong quá trình học tập. Hãy giữ gìn sức khỏe thật tốt, bởi sức khỏe là nền tảng để các em đạt được kết quả cao trong học tập.
Chúc các em học sinh trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ vượt qua mùa đông lạnh giá thật khỏe mạnh và đạt được thành tích tốt nhất trong kỳ thi cuối học kỳ I!